什么是干眼癥？干眼癥是一種慢性疾病，因其癥狀對(duì)人們的生活和工作不會(huì)造成太大影響，而常常被忽視。?
????正常情況下，人體會(huì)分泌適量的淚液，通過眨眼，淚液會(huì)均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面，形成一層淚膜，起到滋潤(rùn)眼表和增強(qiáng)眼表抵抗力等作用。而患有干眼癥的人，淚液在數(shù)量或質(zhì)量上會(huì)有所下降，影響了眼表淚膜的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)眼睛干澀、畏光、發(fā)癢、眼紅、易疲勞等癥狀。如果您在日常生活中經(jīng)常感覺到眼睛不舒服，就應(yīng)當(dāng)想到自己有可能患上了“干眼癥”。?
生活中與干眼癥相關(guān)的因素主要有以下幾點(diǎn)：?
????一、長(zhǎng)時(shí)間用眼。人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，卻不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I水的分泌和分布，眨眼次數(shù)減少將直接導(dǎo)致淚液的分泌量減少，所以暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)破裂，使眼表失去保護(hù)。當(dāng)干眼癥患者注意力集中時(shí)，眨眼頻率就會(huì)降低，角膜暴露在空氣中的時(shí)間超過淚膜破裂時(shí)間，引發(fā)眼睛干燥等不適癥狀。像操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼的行為，都易引發(fā)干眼癥。?
????二、戴隱型眼鏡。愛美之心人皆有之。隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不少，干眼癥就是其中之一。戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的，那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間配戴隱型眼鏡會(huì)破壞淚液分泌，使淚液減少，同時(shí)破壞了淚膜的穩(wěn)定性，縮短了淚膜破裂時(shí)間。?
????三、空調(diào)的抽濕作用?，F(xiàn)在，幾乎所有的辦公室中都裝了空調(diào)，冬暖夏涼的工作環(huán)境的確讓人舒服，但空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕?？照{(diào)長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)減少空氣中的含水量。在這種干燥的環(huán)境中，淚液蒸發(fā)增加，容易導(dǎo)致眼睛干澀。?
????大部分情況下，這些因素是同時(shí)存在的。戴隱型眼鏡的人，在空調(diào)辦公室中長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，一旦覺得眼睛疲勞、發(fā)干、發(fā)澀時(shí)，便習(xí)慣性地拿起自己買的眼藥水來緩解疲勞。其實(shí)，這種方法治標(biāo)不治本。?我們的淚膜其實(shí)是由水和脂質(zhì)構(gòu)成的，水有滋潤(rùn)眼表面的作用，可它容易蒸發(fā)，而脂質(zhì)卻能有效地減緩其蒸發(fā)速度，達(dá)到“鎖水”目的。這與女孩子護(hù)膚的原理是一樣的，在拍了爽膚水后，必須再涂上一層乳液來緊緊“鎖”住水分，才能使肌膚保持長(zhǎng)時(shí)間的水潤(rùn)。而普通眼藥水中并不含脂質(zhì)，所以無論點(diǎn)了多少眼藥水，都會(huì)很快被蒸發(fā)，達(dá)不到給眼睛“保濕”的作用。目前，用于治療干眼癥的主要藥物是人工淚液———一種模擬人體自身淚水成分的眼藥水，含有“脂質(zhì)”，能有效滋潤(rùn)眼睛。分為含防腐劑和不含防腐劑兩種，后者比較安全可靠，可長(zhǎng)期使用，但價(jià)格也相對(duì)較高。?
????干眼癥若不治療，有可能導(dǎo)致視力下降、損傷其他眼組織、甚至有可能致盲。所以我們首先要做的還是應(yīng)在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防，遠(yuǎn)離干眼癥：?
????1、保持生活規(guī)律，睡眠充足，盡量多喝水，多吃富含維生素的食物。?
????2、在無法改變工作性質(zhì)的情況下，看書、用電腦時(shí)應(yīng)注意休息，每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次，可以做眼保健操幫助減輕眼部疲勞?
????3、對(duì)于需要在電腦前長(zhǎng)期工作的人來說，應(yīng)選用質(zhì)量好的顯示器，使用時(shí)將顯示器的刷新頻率和清晰度調(diào)高，以減少對(duì)眼睛的刺激，減輕視疲勞。?????
????4、發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)就診。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí)，更應(yīng)及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)院診治。如果被診斷為干眼癥，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑接受治療。?
